ADAC Kurs: „Sicher Fahrradfahren im Alter“

Die Verkaufszahlen von Pedelecs haben mittlerweile die der konventionellen Räder überholt, was sich leider auch in der Unfallstatistik widerspiegelt. Ersichtlich ist hier auch, dass der Anteil der Verletzten in der lebenserfahrenen Gruppe ab 65 Jahren, einen überproportionalen Anteil einnimmt. 

In Nordbayern wurde vergangenes Jahr daher erstmalig in mehreren Regionen der Kurs „Sicher Fahrradfahren im Alter“ des ADAC Verkehrssicherheitskreises Bayern etabliert, der das Fahrrad-Sicherheitstraining in der Altersgruppe 65 Plus zur Selbstverständlichkeit machen möchte und sich einer großen Nachfrage erfreute. Mit viel Spaß, ohne Berührungsängste und vielen informativen und aktiven Inhalten. Nach dem erfolgreichen Start in 2023 wird der Kurs auch dieses Jahr fortgeführt und in weitere Regionen ausgeweitet. 

Das Kurskonzept des Instituts der Biomedizin des Alterns an der FAU beruht auf wissenschaftlich evaluierten Methoden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden schrittweise an die motorischen und fahrradspezifischen Anforderungen herangeführt. An den insgesamt acht Terminen von jeweils einer Stunde Dauer bleibt auch genügend Zeit für den Austausch und das persönliche Kennenlernen. 

Ziel ist es, fahrradbezogene motorische Grundkompetenzen älterer Menschen (z.B. Gleichgewicht, Kraft, Reaktionsfähigkeit, Fahrradfertigkeiten und -techniken) durch ein strukturiertes und progressives Trainingsprogramm zu verbessern und die Fahrsicherheit zu erhöhen. Darüber hinaus werden Inhalte der Verkehrserziehung und Strategien zur Bewältigung komplexer Verkehrssituationen vermittelt, die zur Prävention von Unfällen beitragen können. 

Der nächste Kurs in Zirndorf startet am Dienstag den 30. April um 16:00 Uhr auf dem Schulhof der Realschule Zirndorf, Jakob-Wassermann-Straße 1, 90513 Zirndorf.  

Weitere Kurse im Landkreis Fürth finden unter anderem ab Mittwoch den 10. April in Cadolzburg (Gelände Flugplatz Seckendorf, Einfahrt Roßendorfer Str., 90556 Cadolzburg) und ab Montag den 22.April in Stein (Schulhof Grundschule, Mühlstraße 29,  90547 Stein) statt.  

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 10 Personen pro Kurs begrenzt. 

Anmeldungen sind ab sofort unter https://adac-nordbayern.de/sifar möglich. Hier finden Sie alle Termine in Nordbayern und ausführliche Informationen rund um das Projekt „Sicher Fahrradfahren im Alter“.  

Um das Training  noch flächendeckender anbieten zu können, sucht der ADAC Verkehrssicherheitskreis Bayern e.V. außerdem Interessierte, die sich zum „SIFAr Trainer“ ausbilden lassen möchten, um die Kurse anschließend  in ihrer Region bereitzustellen . Die Informationen zur Ausbildung finden Sie hier: https://adac-nordbayern.de/sifar/trainer 

Ein Projekt des ADAC Verkehrssicherheitskreises Bayern e.V. mit Unterstützung durch die ADAC Versicherung AG.